Aeróbica “localizada”

Li por aí que uma descoberta dentro da Neurociência revelou que o cérebro mantém a capacidade extraordinária de crescer e mudar o padrão das suas conexões.
Assim, a Neuróbica, a aeróbica dos neurónios, é uma forma de exercício cerebral projectada para manter o cérebro ágil e saudável, criando novos e diferentes padrões de actividades dos neurónios do seu cérebro.
Cerca de 80% no nosso dia-a-dia é ocupado por rotinas que, apesar de terem vantagem de reduzir o esforço intelectual, escondem um efeito perverso: limitam o cérebro.
Para contrariar essa tendência, é necessário praticar exercícios cerebrais que fazem as pessoas pensarem somente no que estão a fazer, concentrando-se na tarefa e contrariando as rotinas.
Tentem, façam alguma coisa diferente e estimulem o vosso cérebro!
Mantenham-se interessados no mundo e nas pessoas (coscuvilhice não conta…).
Inventem novas receitas, estimulem o paladar, comam coisas diferentes (implementado em minha casa).
Usem o relógio de pulso no braço direito (se o vosso habitual é o esquerdo).
Escovem os dentes com a mão esquerda (se forem destros).
Vistam-se de olhos fechados (faço-o todos os dias, totalmente embriagada de sono).
Façam um novo caminho para ir para o trabalho (não é fácil, mas possível…).
Lutem por uma causa, por um ideal, pela felicidade (o que está em causa é a luta, o ideal é vencê-la…).
A proposta é mudar o comportamento rotineiro!